Забравете хапчетата: бабиният номер с възглавницата приспива по-сигурно от всяко лекарство
Край на безсънието! Няма нужда от скъпи таблетки, мелатонин или броене на овце – решението е толкова просто, че звучи като мит: лавандула под възглавницата.
Този стар трик на нашите баби отново набира популярност. Учените потвърждават – ароматът на лавандула успокоява нервната система, сваля стреса и отпуска мускулите, като естествен седатив. Резултатът? Дълбок, спокоен сън без кошмари и нощни събуждания.
Как се прави: вземете шепа сушени цветове от лавандула, поставете ги в малка платнена торбичка и я сложете под възглавницата. След минути ще усетите аромата, а след час ще спите като дете.
Бонус ефект – стаята ухае като спа, а напрежението и главоболието изчезват.
Евтино, просто и доказано – бабината възглавница победи хапчетата за сън.
