Любопитно! Какво се случва в човешкото тяло по време на сън?

Какво се случва в човешкото тяло по време на сън.

В 22:00 часа

Броят на белите кръвни клетки се удвоява. Телесната температура спада, а биологичният часовник сигнализира, че е време за сън.

В 23:00 часа

Тялото е по-спокойно, във всяка клетка настъпват възстановителни процеси.

В 24:00 часа

Съзнанието все повече и повече започва да се отдава на съня. Мозъкът продължава да работи, обработвайки и подреждайки получената информация през деня.

В 01:00 часа

Сънят е повърхностен, лек.

В 02:00 часа

Всички органи си почиват, но не и черният дроб, който пречиства организма от натрупаните токсини.

В 03:00 часа

Пълен физиологичен спад – кръвното налягане е спаднало, сърдечната честота и дишането са по-бавни.

В 04:00 часа

Мозъкът е снабден с минимално количество кръв и не е готов да се събуди, но слухът ни е изключително остър и можем да се събудим и от най-лекия шум.

В 05:00 часа

Бъбреците са в покой, мускулите са напълно отпуснати, обмяната на веществата е забавена, но принципно тялото е готово да се събуди.

В 06:00 часа

Тялото започва да се подготвя за събуждане. Надбъбречните жлези започват да отделят хормоните адреналин и норадреналин, което повишава кръвното налягане, сърцето започва да бие по-учестено. Тялото се подготвя за събуждане, но съзнанието ни спи.

В 07:00

Часът, в който имунната ни система е възстановена, готова да продължи да работи с пълна сила. Остава да си вземем душ и да продължим със закуската.