Той мирише, уж плаши вампири, но всъщност лекува половината човечество – чесънът! Най-обикновеният зеленчук с вкус на огън се оказва по-мощен от много добавки и лекарства. Диетолозите твърдят: само едно малка скилидка на ден може да преобрази тялото ти отвътре.
Още след първите дни организмът започва да се отблагодарява – имунитетът се засилва, настинките се разсейват като дим, а енергията се вдига на максимум. Причината е алицинът – активното съединение, което действа като естествен антибиотик и унищожава бактериите безмилостно.
Редовната консумация на чесън балансира кръвното и кръвната захар, намалява лошия холестерол и държи артериите чисти. Кръвоносните съдове стават по-гъвкави, сърцето работи по-леко, а мозъкът получава повече кислород.
Ефектът личи и отвън – кожата се избистря, пъпките изчезват, а храносмилането се нормализира. В комбинация с лимон или зехтин, чесънът се превръща в естествен детокс коктейл, който прочиства черния дроб и сваля тежестта от организма.
Най-силно действа суров – нарязан, залят с лимонов сок или погълнат като капсула с вода, за да се избегне неприятният дъх. Една скилидка дневно е достатъчна – повече може да подразни стомаха.
Внимание: хора с язва, гастрит или проблеми с кръвосъсирването трябва да го консумират предпазливо, а при лекарства за разреждане на кръвта – само след консултация с лекар.
Чесънът може и да не мирише на лукс, но е най-евтиният природен еликсир за здраве. Малък, лют и обикновен – но действа като чудо.
